第七章 压榨极限（第2页）

“跑步机一般有十个档位，一到二档是慢走，二到四档是快走，你现在体脂率很高，适合五档到六档左右的速度。”

随着金教练开始介绍档速的时候，陈鸿羽已经走上了跑步机。

而金教练也按到了调控档位的按钮。

随着跑步机缓缓运作，陈鸿羽觉得这速度也没啥嘛，甚至还没早上晨跑跑得快。

然而随着时间缓缓流逝，陈鸿羽也有些招架不住了起来。

本来刚刚跑完四公里，体力有点透支。

现在又要跑步，相当于赶鸭子上架了。

而现在旁边有个教练，陈鸿羽又不好意思跑这么一会功夫就喊休息。

陈鸿羽想着要不要加点体质呢……

念头一动，今天早餐积攒下来的自由属性点便增加到了体质上。

顿时，陈鸿羽感觉快要被榨干的身体再次涌现出了力量。

原本松散的步伐恢复平稳了起来。

金教练见此也有些意外。

本来还以为陈鸿羽快要不行了，但居然又坚持了下来。

但这只是运动，不是什么比赛，犯不着拼命。

金教练便叫停了陈鸿羽，让他慢步休息一会。

同时对陈鸿羽的姿势做出一些指导。

脚尖先着地，身体往前倾……

在得到了金教练的指点之后，陈鸿羽感觉跑步起来果然轻松了不少。

看来姿势还真的非常影响体力。

十多分钟的慢跑结束，陈鸿羽已经流了一身的汗水，不得不将外套脱了下来。

【叮，恭喜你完成一次有氧运动，体质+0。001】

【叮，恭喜你完成一次有氧运动，体质+0。001】

该说不说果然不愧是健身教练吗？

不仅压榨身体的体能更为彻底。

就连属性点获取的间隔也更短了。

快慢结合的奔跑很适合获取属性点啊！

虽然早上自已跑四公里也称得上快慢结合，但根本没有压榨身体极限。

跑了感觉稍稍有些痛苦便停了下来慢走。

而金教练却是十分毒辣的能感知自已身体的极限。

对于他们这些教练来说，人的体能已经是一件有规律的事情了。

“呼哈……”

陈鸿羽坐在一旁的沙发上疯狂喘着粗气。

“陈哥，喝口水吧。”

金教练将一瓶矿泉水递了过来。

陈鸿羽接过来拧开直接一饮而尽。

“陈哥你为啥健身，失恋了？”

刚才陈鸿羽那让他有些意外的坚持让金教练还以为陈鸿羽是为情所伤了。

毕竟这样疯狂锻炼一般都是想瘦，而想瘦的最主要目的就是变好看。

至于为什么想变好看嘛……

那原因就不少了。

“啥？失恋了？没有没有，我就是单纯想锻炼，有一副好身体。”

陈鸿羽听罢连忙摆手说到。

这倒是没骗人，毕竟锻炼的成果挂钩他的存活率，他能不拼命吗。

“我懂，我懂。”

金教练点了点头，一副我懂你的模样。

“……”

陈鸿羽有些无语，你懂个大头鬼。