第二十六章 篮球陪练（第2页）

百分百认真的！你不是还看到我学位辅修申请吗，那可不是能拿来开玩笑的。“周凡肯定的回答李普的问题。

”

好吧，加油！“李普拍了拍周凡的肩膀，”

我能帮的就只有这么多了。“

————

下午四点，室外号篮球场，阳光还挺烈的，不过球场边茂密的树枝，挡去了o以上的光，所以不是太晒。

甜甜师姐、小于师姐、陈静师姐、静云师姐、李芸师妹个人都来了。

”

我们今天先练习两个后卫间的挡拆，前锋配合跑位，吸引防守。挡拆和跑位，都尽量快，得到空位，拿到球就立马上篮。“甜甜师姐布置着第一个训练战术。

”

来，我们先演示一下，嗯，周凡学弟，可以麻烦你过来跟我配合一下吗？“甜甜师姐见过周凡打球，觉得他很专业，演示效果会更好。

”

没问题。“周凡往前，站位。

”

来小米，李普，你们分别在两侧站位，另外你们四人站一下防守位。“甜甜师姐继续安排每个人的位置。

”

我要进攻了，大家看好，我和周凡之间的配合。“甜甜师姐带着球，提醒大家观察，然后对周凡说，”

准备开始。“

只见周凡做了几次跑动，防守跟着他移动，随后周凡快的跑向甜甜师姐的防守，侧身卡住她的右侧，他的防守也跟了过来，甜甜立刻带球从周凡的身侧跑过去，同时周凡则以左脚为中心点，一个转身，往被卡位的防守左侧跑去，防守也被甩开，而甜甜师姐那边，已经上篮了。

”

刚才周凡这个挡拆，非常好，不仅把自己的防守带了过去，还完全把我的防守给牵制住了，所以在左侧给我留下机会。“甜甜师姐指着刚才跑位路线，讲解到，”

另外，周凡后面自己这个跑位也很成功，甩开防守，拉出空位，如果刚才他的防守反应快，跟上我，那么我就可以把球传过去，由他来打。“

”

在挡拆的时候，大家特别要注意，卡住防守的时候，尽可能贴紧对方，这样才能把她彻底的卡住……如果是这样，你们之间留有空间，她可以很容易把你甩开，卡位就起不到作用了。“周凡补充说明，同时做了个卡位的示范。

凌小米专心的听他们讲解和示范，突然现认真打球的周凡，挺帅的，看着他，脑子里却闪出了另外一张脸。意识到自己走神了，凌小米摇了摇头，把注意力转了回来。

开始战术练习。

师姐、师妹和凌小米名球员，甜甜师姐、小于师姐、陈静师姐三人，加上李普一队；凌小米、静云师姐、李芸师妹三人，加上周凡一组；半场，打，罗文永远的板凳位。

差不多半小时，经过两轮攻防转换和多次的位置轮换，大家已经基本把第一个战术练熟了。

”

我们休息五分钟，再继续吧。“甜甜师姐说。

”

好，好累哦，这样的训练，感觉比正式比赛，强度还大。“李芸师妹抬起胳膊，用护腕擦了擦额头的汗，喘着粗气说。

”

这，还好吧，我们在校队集训的时候，更要命。“小于师姐笑着说。

”

是啊，我以前接受专业训练的时候，比这个强度要大多了，咱们这个，只能算纯属娱乐吧。“甜甜师姐说。

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”