第七章 又见彩虹之桥（第2页）

10点32，还不晚，上床睡觉！

躺上床以后，我一时间竟睡不着，毕竟陪朱琪熬了那么久的夜，现在也很难把作息规律调整回来。

时间流淌，不知过了多久，我陷入了梦境。。。

。。。。。。

我缓缓睁开双眼，一座绚丽出尘的彩虹之桥正直坐落在我的面前，散发着五彩斑斓的光芒，将我笼罩其中，充斥其间的薄雾又使得整座桥宛如仙境。

虽然已经见过这桥一次了，但还是会被它摄魂夺魄的魅力所震撼。

它散发出的彩色光芒如轻纱般柔和，轻轻地抚摸着我，给我一种温暖而宁静的感觉。

这一次我比上次要清醒些，于是我踏上桥面向前走去，开始细细观察。

这次见到的场景好像与上一次有些不同，有些桥上的布置变了，经过我的分析，我已经是在桥的另一头了。

“何忆。”

我听到一个非常熟悉的声音在呼唤我。。。。

。。。。。。。。

我缓缓睁开眼睛，感觉头有些晕眩，身体也有些酸痛，估计是因为昨天的百分大战。

“又梦到这座桥了。”

我有些诧异。“我总梦到这座彩虹之桥是因为我家乡也有一座彩虹桥吗？”

有这个可能性，因为它们有一些特征是相似的，不过也太不一样了！

我记得后来有人在叫我，好熟悉的感觉，我和他好像说了很多话，互相问了一些问题，但是全部都记不清了。。。

“我不会得了癔症吧，老做这种奇怪的梦，哪天得去医院看看。”

我用力晃了晃脑袋，尽量使自已清醒起来。

我慢慢坐起，看了一眼时钟，快6点了。

我尽量使自已的手脚动作放轻，小心翼翼地爬下了床，穿戴整齐，完成洗漱。

一如往常，我冲泡了一杯黑咖啡快速地喝完，并前往小公园。

。。。。。。

今天训练双杠，最近想解锁街健五神技之首“俄罗斯挺身”

这个动作，但是这个动作对于一米八以上的同志十分的不友好，身高越高难度会随之成几何倍上涨！

所以我至今花了很久的时间也没有掌握这个帅气的技能。

我先在杠上做了一组臂屈伸热身，然后开始做俄罗斯挺身练习。

————

俄挺（俄罗斯挺身）的练习分成几个步骤，首先必须先能够轻松地完成团身，也就是双手着地伸直，将腿蜷收在胸前，使腿部腾空，是谓“低团”

，

接着是将蜷收的腿尽量地抬高，到一定高度以后便完成了“高团”

。

然后将臀部上抬，并使蜷收的腿伸直，再让臀部慢慢往下，直到臀部和腿在一个平面上，便是“分腿俄挺”

。

最后将腿并拢，这便完成了“俄挺”

！

————

我之前能够轻松地完成“高团”

，但是“分腿”

却十分勉强，所以，我今天的目标是使分腿的时间尽量延长！

接着我跳上双杠，两手握紧杠端，胸腹核心收紧，肩膀用力使手臂向前倾斜，并收腿上抬，完成了“高团”

。

当我将腿分开伸直时，想象中的巨大压力却没有出现。

我很轻松地便完成了分腿俄挺的动作！